部落格 · 2026 年 9 月 15 日

背一萬個單字，不如談一次跨國戀

背了幾千個單字，輪到自己說話，還是一句都拼不出來。

Ellis Lian · 約 5 分鐘讀完

身邊英語進步快的人，往往不是最會背的，而是天天有人跟他說英語的。可很多人不好意思開口，也不知道一句話該怎麼組織。

做 Unscript 的時候，我們定過一條規矩：不做單字本。

這個 App 裡有 2582 個詞條，每個都有釋義和發音。但你找不到「今日背詞」的入口，也沒有生詞本。想查一個詞，只能在對話裡點它。

你可能會問，學英語的 App，哪個不是從背單字開始？

我的看法是：如果目標是開口說，背單字是最低效的一種學法。 不是單字不重要，是「一個詞一個詞背下來」這件事，離「張嘴說出來」太遠了。

這不只是感覺。

1998 年，語言學家 Batia Laufer 比較了兩組以色列高中生，一組學了 6 年英語，一組學了 7 年。她測了三種詞彙量：看到能認出來的，給了提示能寫出來的，自由寫作時真正用上的。

多學一年的那組，認得的詞明顯更多；給提示能寫出來的也多一些，但差距小一些。自由寫作裡用上的較難的詞，比例完全沒有長進。

寫作還能停下來想。說話的時候，對方在等你，連這點時間都沒有。

這裡有一個被顛倒的因果。我們看到英語說得好的人詞彙量都不小，於是以為詞彙量是原因，拼命往腦子裡塞詞。可認得一個詞和說得出一個詞，是兩套本事，背單字只練了前一套。

如果問我最高效的學法是什麼，我的答案可能不太正經：找一個外國男朋友或女朋友，每天跟對方說話。

這個說法流傳很廣，廣到有人專門寫文章反問：「找了個老外當男朋友，你的英語一定能突飛猛進嗎？」

答案確實是不一定。天天在一起，不等於天天在用對方的語言說話。

所以起作用的不是戀愛本身，而是戀愛裡藏著的三件事：每天都要開口；有個人等你把話說完，聽不懂會追問；聊來聊去總是那幾件事，吃什麼、幾點回來、週末去哪，同樣的句子說上幾十遍就熟了。

語言學裡有一支研究專門看「和人對話」對習得的作用。2007 年，Mackey 和 Goo 把 28 項互動研究放在一起做了元分析：對話裡的追問和糾正對學習有明顯的促進，而且隔一段時間再測，效果比剛練完時還大。

反過來，光聽不說是不夠的。加拿大的法語沉浸式學校裡，孩子們天天泡在法語課堂，聽力和閱讀能接近母語者，說和寫卻普遍落後。研究者錄下了十個六年級沉浸班一整天的課，統計學生在課堂上的公開發言：只有 15% 長過一個分句。

就算身邊真有一個外國朋友，也不是每個人都開得了口。

1986 年，Horwitz 等人調查了 75 名在美國大學上西班牙語入門課的學生，49% 的人同意這句話：「在外語課上不做準備就要開口時，我會慌。」他們在論文裡寫道，課堂上開口困難，大概是來求助的焦慮學生提得最多的問題。

中國學生也差不多。2008 年一項對 547 名大一非英語專業學生的調查發現，超過三分之一的人在英語課上感到焦慮；多數人願意和人交談，卻有很多人不願意在課堂上冒險說英語。

這就是很多 i 人的真實處境。卡住他們的是兩件事：一是不好意思，怕說錯、怕冷場；二是真到要開口的時候，不知道一句話該怎麼組織。

「天天和外國人聊天」這個辦法，對他們來說門檻太高了。

所以我們做 Unscript 的想法很簡單：保留「和一個人來回對話」這個形式，把讓人緊張的部分拿掉。

App 裡有 562 段對話，分在 61 個情境裡：點咖啡、住飯店、看醫生、面試，也有「第一次約會」和「關係裡的話」。每段 8 輪，對方說一句，你接一句。對方的聲音是提前做好的音訊，不會不耐煩；你說的話在手機上辨識，錄音不上傳；說砸了，任何一句都能倒回去重來。

同一段對話，要一級一級往上爬：初級看著完整台詞照著念；中級一半關鍵詞被挖空，邊說邊回憶；高階整句只剩首字母；到了 Ultra，自己的台詞完全看不到，只聽對方說什麼，然後接話（開了譯文的話，會給你一句中文意思）。

語言教學裡管這叫腳手架漸撤：先把支撐全給你，再一點點拿走，直到你自己站住。

判定標準是一句話最多錯一個詞就算過。卡住了隨時可以看原句，看了也不扣分：這是練習，不是考試，要證明的只是你能把它說出來。練過的對話會在 1 天、3 天、7 天之後回來找你，間隔越拉越長，最長到 240 天，走完就不再打擾。

它也有邊界。Unscript 不是自由聊天，台詞是固定的。

這是有意的：i 人缺的往往不是一個什麼話都能接的物件，而是一套已經說熟了的句子。先在這裡說熟，等哪天真的站在一個外國人面前，第一句就不用現場組織。

回到那張不存在的單字表。

到現在，Unscript 裡也沒有生詞本。那 2582 個詞都待在對話裡：latte 在點咖啡那幾段，check-in 在住飯店那幾段。

你不需要先把它們背下來。你只需要在輪到你說話的時候，把它們說出來。