ที่ฟิตเนส

เครื่องนี้ใช้ยังไง

ถามคนข้าง ๆ ว่าใช้ยังไง

How a Machine Works · 8 ตา · คุณพูด 4 ประโยค

1. อีกฝ่าย

   Do you need a hand with that?

   ต้องการให้ช่วยถือไหมครับ

2. คุณ

   Yes, I cannot adjust the seat.

   ใช่ครับ ผมปรับที่นั่งไม่ได้

3. อีกฝ่าย

   Pull the handle underneath.

   ดึงที่จับด้านล่างครับ

4. คุณ

   Should my knees be at this angle?

   เข่าผมควรอยู่มุมนี้ไหมครับ

5. อีกฝ่าย

   A little higher would be safer.

   สูงขึ้นอีกนิดจะปลอดภัยกว่า

6. คุณ

   How much weight should I start with?

   ผมควรเริ่มที่น้ำหนักเท่าไรครับ

7. อีกฝ่าย

   Light, until the movement feels easy.

   เบา ๆ ไว้ก่อน จนกว่าท่าจะรู้สึกง่าย

8. คุณ

   Thank you. That makes sense.

   ขอบคุณครับ เข้าใจแล้ว